Yeni Flinders Üniversitesi araştırmasına nazaran, mobil cihazların aşırı kullanımı fena bir üne haizdir, sadece bir pozitif yanları dikkat dağıtma ve gençlerin uyku kabiliyetini geliştirme kapasiteleri olabilir. Haziran ve Eylül 2019 içinde Cenup Avustralya okullarında yaşları 12 ile 18 içinde değişen 600’den fazla gencin geri bildirimi, internasyonal araştırma grubunun Youtube, müzik uygulamaları, Instagram ve Snapchat – gençlerin yatmadan ilkin İsveç’teki Orebro Üniversitesi’nden konuk doktora sonrası araştırmacı Dr. Birçok ergen teknolojiyi kendilerini negatif düşüncelerden uzaklaştırmak için kullanıyor ve bu da uykuya başlama sürecini yönetmelerine destek olabilir. Bundan dolayı, dikkat dağıtma, uykunun teknoloji kullanımını iyi mi etkilediğini açıklayan mekanizmalardan biri olabilir, tersi değil,” sonucuna varıyor. Araştırmaya nazaran, ankete katılan 631 ergen, teknolojiyi negatif yada üzücü düşüncelerden uzaklaştırmak için kullandı ve yüzde 23,6’sı “evet” ve yüzde 38,4’ü “kimi zaman” yanıtını verdi. Sleep Advances (Oxford Academic) dergisinde gösterildi. Sadece emek harcama, uyku problemi bildirmeyenlere kıyasla mevcut uyku sorunları olan gençler içinde uygulama kullanma eğiliminin daha yüksek bulunduğunu ortaya çıkardı ve bu da araştırmacıları uyku problemi için başka çözümlerin lüzumlu olduğu mevzusunda uyarmaya yöneltti. gençlerin uykuya dalmasına destek verir. Müzik uygulamaları yada Youtube video klipleri yöntemiyle eylemsiz eğlence yada Instagram yada Snapchat vasıtasıyla akranlarla etkileşim, en popüler dikkat dağıtıcılar olarak kabul edildi. Çalışmanın ilk yazarı, Flinders Üniversitesi psikoloji mezunu Hanımefendi Alexandra Daniels, karmaşık ilişki diyor Uyku ve teknoloji arasındaki ilişki, uyku problemi olan bazı ergenlerin yatmadan ilkin cihazları daha sık kullanma eğilimi ile açıklanmaktadır. uykuya başlamadan ilkin teknoloji kullanımının daima negatif ve zararı dokunan bulunduğunu” söylemiş oldu.Cenup Avustralyalı çocuk a Araştırmanın arkasındaki fikri tasarlayan ikinci ergen uyku uzmanı Profesör Michael Gradisar, araştırmanın, belirli uygulamaların odaklanmış kullanımına yönelik önerilerin, negatif düşüncelerini düzenlemelerine destek olmak için bazı ergenlerin uyku rutinlerinin ayrılmaz bir parçası haline gelebileceğini gösterdiğini söylüyor. Şu anda İsveç’teki Sleep Cycle’da Uyku Bilimi Başkanı olarak bir takım teknolojiye odaklanan uyku psikolojisi mezunu Profesör Gradisar, bebeklikten ergenliğe kadar iyi uyku alışkanlıklarının yetişkinliğe sıhhatli uyku rutinleri oluşturmak için mühim bulunduğunu söylüyor. Çalışmaya katılanlara hangileri soruldu? uygulamanın onları mesajlaşma, telefon görüşmeleri, Instagram, Feysbuk, Snapchat, Twitter, Youtube, Reddit, Tumblr ve Spotify/iTunes/Apple Music, Netflix/Stan, Viber/WhatsApp, oyun şeklinde negatif yada rahatsız edici düşüncelerden uzaklaştırması muhtemeldi. uygulama, sesli kitap yada ‘öteki’. Katılımcılar cep telefonu, iPad, dizüstü bilgisayar, masaüstü bilgisayar, iPod/MP3 oynatıcı, tv, oyun konsolu yada “öteki”. Araştırmacılar, hızla değişen bir alanda TikTok ve öteki uygulamaların popülaritesindeki son artışa dikkat çekiyor. yatmadan önceki saatte yada uykuya başlamadan ilkin yatakta olan öğrenciler, okul gecelerinde yetersiz uyku ihtimalinin artmasıyla ilişkilendirildi. ,” diyerek sonuçlandırıyorlar.Ulusal Uyku Vakıfları, 14-17 yaş arası ergenlerin gecede 8 ila 10 saat uyumasını tavsiye ediyor. OnePlus 11 5G, firmanın öteki birçok cihazın da piyasaya sürüldüğü Cloud 11 lansman etkinliğinde piyasaya sürüldü. Gadgets 360 podcast’i Orbital’de bu yeni telefonu ve OnePlus’ın tüm yeni donanımlarını tartışıyoruz. Orbital, Spotify, Gaana, JioSaavn, Google Podcasts, Apple Podcasts, Amazon Music ve podcast’lerinizi aldığınız her yerde mevcuttur. Satış ortağı bağlantıları otomatikman oluşturulabilir – ayrıntılar için etik beyanımıza bakın.
Teknoloji Haberleri